Die Kraft des Fastens
Fasten ist mehr als nur eine kurzfristige Diät oder Verzicht auf Nahrung. Es ist eine uralte Praxis, die nicht nur physische, sondern auch mentale Vorteile bietet. In diesem Blogbeitrag werden wir uns der Kraft des Fastens für mentale Klarheit und Gesundheit widmen, aber auch einen potenziell besseren Weg zeigen psychische Probleme zu behandeln. […]
Alleinsein und Einsamkeit
Alleinsein und Einsamkeit: Das Alleinsein ist eine Lebensrealität, die von vielen Menschen unterschiedlich wahrgenommen wird. Während einige es als Chance zur Selbstreflexion sehen, empfinden andere es als belastend. Dieser Blogbeitrag erkundet Wege, wie man das Alleinsein erleichtern kann. I. Verständnis für das Alleinsein: Das Alleinsein ist mehr als nur die körperliche Abwesenheit von anderen Menschen. […]
Existenzangst
Existenzangst Existenzangst wird hauptsächlich mit dem beruflichen und finanziellen Erfolg assoziiert. Eigentlich können Existenzängste ab dem jugendlichen Alter und in unterschiedlichsten Lebensbereichen auftreten. Existenzängste betreffen alles, was die eigene Existenz bedroht: Das kann zum Beispiel die Angst vor einem Jobverlust, vor Krankheiten, vor dem Tod, vor Kriminalität, vor Verlust der Unterkunft oder ähnliches sein. Es […]
Redeangst
Redeangst Ihre Hände sind vollkommen verschwitzt und der Puls pocht. Wenn Sie Redeangst kennen, wissen Sie, wie diese einem regelrecht die Kehle zuschnüren kann. Das Reden vor dem Publikum überfordert viele Menschen und stellt für sie die pure Qual dar. Das muss jedoch nicht so bleiben. Sie können es lernen, vor anderen Leuten zu sprechen. […]
Angst vor Corona
Angst vor Corona Viele Menschen haben heutzutage Angst vor dem neuen Coronavirus und sind in großer Sorge um sich selbst sowie auch ihre Angehörigen. Die Angst in derartigen Situationen ist normal und bis zu einem gewissen Ausmaß gesund. Wenn jedoch die Angst Ihr ständiger Begleiter ist und Sie in Ihrem Leben so einschränkt, dass Sie […]
Angst vor Schwindel
Angst vor Schwindel Angst, Orientierungsverlust und Konzentrationsstörungen sind Symptome, die durch Schwindel hervorgerufen werden können. Ob jedoch die Angst den Schwindel hervorruft oder der Schwindel die Angst, ist für die meisten Betroffenen eine wesentliche Frage, um ihre Beschwerden zu lindern und die Erkrankung zu therapieren. Der ungestörte und als selbstverständlich erlebte Umgang mit der Schwerkraft […]
Angst vor Krankheiten
Angst vor Krankheiten Kennen Sie den Begriff „Hypochonder“? Meist wird dieser Begriff für Menschen verwendet, die wehleidig sind oder sich übertriebene Sorgen machen, krank zu sein. Eine hypochondrische Störung – Angst vor Krankheiten – stellt jedoch ein ernstzunehmendes psychisches Problem dar, das einer professionellen Therapie bedarf. Erfahren Sie jetzt in diesem Artikel, was Hypochondrie bedeutet, […]
Die unterschiedlichen Arten der Versagensangst
Die unterschiedlichen Arten der Versagensangst Leistungsangst Die Leistungsangst stellt eine typische Unterform der Versagensangst dar. Die Angst entsteht in Situationen, in denen eine bestimmte Leistung gefordert oder abgefragt wird. Hierzu zählen zum Beispiel Prüfungen, Hausarbeiten, Arbeitsaufträge, Präsentationen oder auch öffentliche Auftritte oder das Erledigen bestimmter Projekte. Wenn die Versagensangst in Verbindung mit Prüfungen auftritt, spricht […]
Selbstwert Teil 2: Angst zu versagen
Selbstwert Teil 2: Angst zu versagen Sie ertappen sich oft bei dem Gedanken: „Ich habe Angst zu versagen?“ Damit sind Sie nicht alleine, denn vielen Menschen geht es genau wie Ihnen. Die Angst, Fehler zu machen, gehört zu unserem Leben dazu. Schließlich lernen wir bereits als kleines Kind, dass Fehler etwas Schlechtes sind. Sie stehen […]
Selbstwert Teil 1: Angst, was andere denken
Selbstwert Teil 1: Angst, was andere denken Jeder Mensch hat das Bedürfnis, gemocht zu werden. Das ist vollkommen natürlich und normal. Dazu gehört auch, dass wir alle gelegentlich darüber nachdenken, wie wir auf andere wirken. Nehmen diese Gedanken jedoch Überhand, blockieren Sie und beeinflussen Ihr Leben negativ, dann ist das nicht mehr gesund. Im Folgenden […]
