Die unterschiedlichen Arten der Versagensangst
Die unterschiedlichen Arten der Versagensangst Leistungsangst Die Leistungsangst stellt eine typische Unterform der Versagensangst dar. Die Angst entsteht in Situationen, in denen eine bestimmte Leistung gefordert oder abgefragt wird. Hierzu zählen zum Beispiel Prüfungen, Hausarbeiten, Arbeitsaufträge, Präsentationen oder auch öffentliche Auftritte oder das Erledigen bestimmter Projekte. Wenn die Versagensangst in Verbindung mit Prüfungen auftritt, spricht […]
Selbstwert Teil 2: Angst zu versagen
Selbstwert Teil 2: Angst zu versagen Sie ertappen sich oft bei dem Gedanken: „Ich habe Angst zu versagen?“ Damit sind Sie nicht alleine, denn vielen Menschen geht es genau wie Ihnen. Die Angst, Fehler zu machen, gehört zu unserem Leben dazu. Schließlich lernen wir bereits als kleines Kind, dass Fehler etwas Schlechtes sind. Sie stehen […]
Selbstwert Teil 1: Angst, was andere denken
Selbstwert Teil 1: Angst, was andere denken Jeder Mensch hat das Bedürfnis, gemocht zu werden. Das ist vollkommen natürlich und normal. Dazu gehört auch, dass wir alle gelegentlich darüber nachdenken, wie wir auf andere wirken. Nehmen diese Gedanken jedoch Überhand, blockieren Sie und beeinflussen Ihr Leben negativ, dann ist das nicht mehr gesund. Im Folgenden […]
Prüfungsangst
Prüfungsangst Lampenfieber, Panik, Blackout – Wer kennt nicht die Situation vor einer Prüfung. Diese doch so harmlos wirkende Prüfungsangst kann sich jedoch zu einer psychischen Störung entwickeln, die oft mit der Angst zu versagen in Zusammenhang steht und im schlimmsten Fall zum Abbruch der Ausbildung führt. Das muss jedoch nicht sein, denn es gibt mittlerweile […]
Flugangst
Flugangst Kennen Sie das Gefühl, dass schon der Gedanke, in ein Flugzeug zu steigen, bei Ihnen Angstzustände auslöst? Bei Menschen, die unter Flugangst leiden – Aviophobie – kann jeder Flug enorm belastend sein. Insbesondere dann, wenn Sie aus beruflichen Gründen fliegen müssen. In den meisten Fällen lässt sich die Flugangst jedoch schnell und einfach mit […]
Panikattacken
Panikattacken Starke Angstgefühle, die plötzlich eintreten. Herzrasen, Atemnot und Schwindel sind typische Begleitsymptome. Panikattacken sind für jeden Betroffenen oder jede Betroffene äußerst unangenehm und beängstigend. Wenn Sie unter Panikattacken leiden, erleben Sie Phasen starker Angst, die meist nur wenige Minuten andauern und in der Sie völlig die Kontrolle über Ihren Körper verlieren. Treten Panikattacken hingegen […]
Angst und Panik
Symptome, Ursachen und wie die EioS Therapie in Berlin und Neuötting helfen kann. Was ist Angst und Panik? Angst und Panik gehören wie Freude, Lust und Wut zu den Grundgefühlen von uns Menschen. Sie bilden im Grunde nichts anderes als eine Basisemotion, welche wir alle erleben, unabhängig davon, aus welcher Kultur wir kommen oder wie […]
Corona und unsere Psyche
Laut einer Gesundheitsstudie des Bundesministeriums für Bildung und Forschung haben Symptome von Angst, Stress und Depressionen seit dem Frühjahr 2020 zugenommen. Corona belastet die Psyche. Isolation, fehlende Kontakte zu den Angehörigen, Einschränkung der Grundrechte, Homeschooling, Homeoffice und die unbestimmte Dauer der Pandemie führen nicht nur zu Existenzängsten und depressiven Reaktionen, sondern auch zu Gewalt und […]
Verlustangst – Angst und Trauer als Begleiter
Die Verlustangst zeigt sich in verschieden Variationen. Es kann die Sorge um einen Menschen sein, der sich möglicherweise trennen könnte, hier würde man jedoch eher von einer Trennungsangst sprechen, die oftmals eine Eifersucht zur Folge hat und zum Stalking führen kann. Es könnte sich aber auch um die Angst handeln, Freunde verlieren zu können, weil […]
Panikattacken – Hilflos und ausgeliefert
Wer sie nicht erlebt hat, kann sich nicht vorstellen, was Betroffene bei einer Panikattacke mitmachen. Sie kommt aus heiterem Himmel und verschwindet in der Regel nach einigen Minuten. Aber die Spuren die sie hinterlässt, verändern oftmals das Leben. Beim Autofahren, beim Fernsehschauen, beim Einkaufen oder in der U-Bahn, plötzlich treten innerhalb weniger Sekunden Herzklopfen, Schwindel, […]
